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ほんまでっかTVを見ていたら、「ゴイゴイスー」のダイアン津田篤宏さんがシャクティマットを紹介していました。「痛気持ちいい～」「癖になる」と絶賛していて、私もテレビの前で「なにそれ！？」ってなりました。
番組後に検索数が一気に跳ね上がったそうで、同じように気になった人、かなり多いみたいです。「あのトゲトゲのマット、なんやねん」と気になった方も多いのではないでしょうか。
というわけで、どんなものなのか？値段はいくらぐらいするのか？しっかり調べてみました。
自分に合うモデルを探している方は、最後まで読んでみてください。
そもそもシャクティマットって何？
床に敷いて背中や首を乗せると、数百個の突起が全身のツボを同時に押してくれます。鍼治療に近い感覚、と言えばイメージしやすいかも知れません。
初めて見た人はほぼ全員「これ、拷問器具じゃないの？」ってなるみたいです（私もそう思いました）。最初の30秒は、正直痛い。
でも2〜3分もすると体がじんわり温まってきて、気づいたら気持ちよくなっているらしいんです。この逆転現象がやみつきになる理由、なんとなくわかる気がします。
しかも、寝転ぶだけでいい。特別な技術も道具もなにもいらない。忙しい日々の中でセルフケアを続けるって本当に大変なので、これだけシンプルで使いやすいアイテムなのは正直うれしいポイントです。
期待できる3つの効果
血行促進と筋肉のほぐれ
スパイクの刺激で皮膚表面の血行が促されるので、長時間のデスクワークや立ち仕事で固まった背中に直接アプローチしてくれます。
じんわり温かくなる感覚があるみたいで、これは気持ちよさそう。
睡眠の質の向上
寝る前に10〜15分横になるだけで、体がリラックスモードに切り替わりやすくなるとも言われています。副交感神経が優位になるからだそうで、就寝前のルーティンに取り入れている人が増えているのもうなずけます。
夜なかなか眠れない方には、試す価値があるかもしれませんね。
ストレス解消
それから、刺激によってエンドルフィンが分泌されやすくなるとも言われていて、使い終わったあとはマッサージ後みたいなスッキリ感があるとの口コミが多かったです。
※効果には個人差があります。持病や肌トラブルがある場合は、医師に相談してから使用してください。
種類が多くて迷う。どう選ぶ？
シャクティマットって、実は30モデル以上あるんです。価格帯は1,729円〜3,980円なので手は届きやすいんですが、スペックを知らずに選ぶと後悔することも。私が調べた中で、選び方のポイントは大きく3つです。
軸1：刺激の強さ
まず刺激の強さ。初めて使う人には、スパイクの密度が高めで突起が丸みを帯びたモデルがおすすめです。刺激が分散されて痛みを感じにくくなります。
慣れてきたらスパイク間隔が広くて先端が鋭いモデルに移行するのもありです。
軸2：サイズ
次にサイズ。標準サイズ（60cm前後）は首・背中のケアに向いています。足先まで全身ケアしたいなら大判サイズ（128cm）が必要です。収納スペースが気になるなら折りたたみタイプも選択肢に入ります。
軸3：セット内容と素材
最後にセット内容と素材。枕付きモデルは首・肩のケアがしやすく、綿100%カバーは肌当たりが柔らかくて蒸れにくい。洗えるカバーかどうかも、衛生面が気になる方は確認しておいたほうがいいです。
おすすめモデル 3選
初めての一枚に：シャクティマット SH-01（2,380円）
まず試してみたいという方には、シャクティマット SH-01（2,380円）。
スパイクの密度が高く初心者でも安心して使いやすい設計で、収納袋付きで持ち運びにも対応しています。最初の一枚としてちょうどいいモデルだと感じました。
コスパ重視なら：シャクティマット SP-07（1,729円）
全モデル中もっとも手頃な価格帯です。枕付きで首・背中をまとめてカバーできます。綿100%カバーで肌触りも良好。
コスパを重視したい方には、シャクティマット SP-07（1,729円）イチオシです。
全身しっかり派に：シャクティマット DX-02（3,960円）
128cmの大判サイズで足先まで全身をカバーします。128cmの大判サイズで足先まで届き、天然綿100%の洗えるカバー付きなので清潔に使い続けられます。本気でセルフケアに取り組みたい方向けの一枚でではないでしょうか。
まとめ：痛気持ちいい刺激が癖になる？話題のシャクティマット
シャクティマットの魅力は、続けやすいシンプルさにあると思います。
寝る前にただ横になる。それだけで血行が促され、体がほぐれていきます。ダイアン津田がゴイゴイスーと言いたくなった気持ちは、実際に使ってみると少しわかる気がします。
どれを選べばいいか迷ったら、まずは全モデルを一覧で比べてみてください。自分の目的や予算に合う一枚がきっと見つかるはずです。
