この記事は約 7 分で読めます
【徹底解説】100均びアロマオイル大丈夫？
100円ショップの棚に並ぶ、かわいらしい小瓶のアロマオイル。100円という価格なのにおしゃれな見た目で、ついついカゴに入れてしまいますよね。
でも…こんな噂もちらほら
「100均のって・・・体に害があるんじゃないの？」
「ディフューザーに使っても大丈夫なの？」
「そもそも天然の精油と何がどう違うの？」
確かに、日々使うものなら気になります。そんなモヤモヤを抱えたまま、なんとなく使い続けている方も多いのではないでしょうか。
結果⇒精油と100均のアロマの違い、使う上での禁忌事項などなど・・・そのまま何も考えずに使わなくて良かったーー！と思える事がいくつも出てきて安堵した事を思い出しました。
そこで今回は、100均のアロマオイルは大丈夫なのか、徹底的に解説します。精油との違いや、絶対にNGな使い方、さらには「アロマを焚いたらゴキブリが出た！」という衝撃の噂の真相まで、まとめてみたので共有してみます！
なるほど、使い道さえ間違わなければ良いのか・・・と思って頂けたら嬉しいです。
100均のアロマオイルは大丈夫？まず「精油」との違いを押さえよう
100均のアロマオイルについて語る前に、まず知っておきたい大前提があります。それは、100均のアロマオイルと専門店の「精油（エッセンシャルオイル）」はまったくの別物だということです。
ここを同じものだと勘違いしていると、思わぬトラブルのもとになるので、しっかり認識＆確認しておきましょう。
専門店で売られる「精油（エッセンシャルオイル）」とは？
精油とは、植物の花・葉・果実・樹皮などから抽出したものを指します。100%天然の濃縮成分なので、若干金額も高めです。
たとえばラベンダーの精油なら、膨大な量のラベンダーの花から、ほんのわずかな量しか採れません。その1滴の中には、植物由来のリラックス成分や抗菌成分がぎっしり詰まっています。本格的なアロマテラピーで使われるのはこちらです。
抽出コストがかかるため、価格は安いものでも10mlで1,000円以上が相場。種類によっては数千円〜数万円するものも珍しくありません。
100均のアロマオイルは「合成香料」でできた別物
一方、100均で売られているアロマオイルの多くは、合成香料をキャリアオイルなどで希釈した「フレグランスオイル」つまり、加工品です。
「精油と同じ香りがするのに100円」という秘密はここにあります。人工的に作られた香料で、人間の鼻には天然のアロマと区別がつかないほど似せてあるのですが、植物由来の有効成分は含まれていません。
つまり、一言でまとめると…
- 精油 → 植物から採れた天然成分。リラックス効果や虫除け成分を含む。高価。
- 100均アロマオイル → 合成香料でできた「いい香りの芳香剤」。100円でも楽しめる安価なもの。
この違いを踏まえた上で、次の「危険な使い方」を見ていきましょう。
100均のアロマオイルが「大丈夫じゃない」ケース【絶対にやってはいけない使い方】
えぇーーっ！じゃぁ、折角買ったのに使ってはいけないの？と思った方、ちょっと待ってください
「100均のアロマオイル＝毒」というわけでは決してありません。ただ、天然の精油と同じ感覚で使うと危険なことがあるので分けて考えようという事なのです。
これから書く以下の使い方は絶対に避けてくださいね。
ディフューザー・加湿器への使用はNG
超音波式のディフューザーや加湿器は、天然の精油専用に設計されている機器がほとんどです。※注意書きが書いてあればなおさら
100均のアロマオイルをディフューザーに入れると、合成香料に含まれる成分で内部のパーツが劣化・故障する恐れがあります。さらに、合成香料のミストを大量に吸い込むことで、体への悪影響も懸念されます。
「もったいないから使ってみようかな」は要注意。機器の説明書に「天然精油のみ使用可」と書かれている場合は、必ずそれを守りましょう。
肌への直接塗布・入浴剤代わりの使用はNG
詳しい方ならわかるとは思うのですが・・・マッサージオイルとして肌に塗ったり、お風呂に入れたりといった、肌に直接触れる使い方は絶対NGです。
合成香料は皮膚刺激や、肌荒れ・アレルギー反応を引き起こす可能性があります。「アロマオイル」という名前についていても、化粧品や入浴剤とは用途がまったく異なります。
小さな子ども・ペットがいるご家庭は特に注意
それじゃ、本物の精油（アロマオイル）なら大丈夫？と考えがちですが、そうとは限りません。天然の精油であっても、妊産婦や3歳未満の赤ちゃんには芳香浴（香りを嗅ぐこと）のみにとどめるよう言われています。
妊婦さんや生まれたばかりの赤ちゃんの居る家庭はやっぱりアロマは避けたほうが無難
100均の合成香料ではさらに注意が必要です。我が家でも小さな子どもがいる時、保管場所にはとくに気をつけていました。小さい小瓶なので見せると触りたがるんですよね・・・
もし、使いたいシーンがあっても、子どもやペットが誤って舐めたり触れたりしないよう、手の届かない場所で使い、締め切った部屋で使わないよう、換気にも気をつけなければいけません。
「アロマを焚いたらゴキブリが出た！」噂の真相と100均オイルの関係
ネット上でたまに見かける「アロマを焚いたら逆にゴキブリが寄ってきた！」という怖い体験談もすごく衝撃的な話だったので、真相を探ってみました。
その結果分かった事・・・コレ、実は香りの種類と成分が原因になってました。
ゴキブリを引き寄せる甘い香りのアロマの正体
バニラ・アニス・シナモンなど、甘い系の香りはゴキブリを誘引するリスクがあります。
ゴキブリにとって甘い匂いは「エサがある！」というサインにもなっていました。芳香剤のつもりで使ったアロマが、ゴキブリ呼び寄せ装置になってしまっていたというわけです……。
100均のアロマオイルに虫除け効果はない
逆に嫌がる香りがあるのでは？と100円のもので対処出来るならコスパ良いかも！と、思ったあなた、残念ながら合成の香りでは撃退できません。
ゴキブリが嫌う香りとして有名なのが、レモングラス・ハッカ（ミント）・ユーカリなどが有名なんですが、有効な成分が含まれて無いいので100均のものでは駄目なんです。
もともと香りで虫が逃げる理由は「天然植物が持つ忌避成分」があるからです。たとえばハッカ油には「メントール」という成分が含まれており、それがゴキブリの神経系に作用すると言われています。
100均のアロマオイルは、あくまで人間の鼻に「ハッカっぽい匂い」を感じさせる合成香料です。本物の植物が持つ忌避成分は含まれていないので、虫除け効果は期待できません。
「ハッカの香りだから大丈夫♪」と100均のアロマを炊いても、残念ながら効果はなし。防虫目的でアロマを使いたい場合は、必ず天然100%の精油を選びましょう。
実は使える！100均アロマの大丈夫な活用アイデア3選
「じゃあ、すでに買ってしまった100均のアロマはどうすれば…？」という方、安心してください！用途を絞れば、100均アロマはコスパ抜群の芳香剤として大活躍してくれます。
1.アロマストーンやコットンに垂らして一般的な芳香剤として使う
加熱も加湿もしない方法があります。それは、アロマストーン・アロマウッド・コットン・ティッシュに2〜5滴垂らすだけ！これなら安心して使えます。
玄関・トイレ・脱衣所など、こもった空気が気になる小さなスペースに置くのがおすすめです。私はお花のストーンをトイレに置いていますが、ふわっと香ってお気に入りです♪
2.ゴミ箱の嫌な臭い消しになる
ティッシュにアロマオイルを数滴含ませて、ゴミ箱の底に敷くだけ。フタを開けたときの「うっ」とした臭いがかなり和らぎます。
生ゴミのゴミ箱には特に効果的で、柑橘系やミント系の香りが使いやすいですよ。
3.掃除機の排気の臭い対策に
掃除機をかけると、なんだか独特の排気の匂いが気になる…という方に。アロマオイルを垂らしたティッシュを最初に吸わせると、掃除中に香りが広がってすっきりします。
換気しながら掃除するのがコツ！ついでに部屋の空気もリフレッシュできて一石二鳥！
まとめ：「100均のアロマオイル」は大丈夫！「天然精油」と分けて目的で使い分けるのが正解！
今回のポイントを表でまとめると、こうなります。
| 100均のアロマオイル | 天然の精油 | |
|---|---|---|
| 成分 | 合成香料 | 植物由来の天然成分 |
| ディフューザー | ❌ NG | ✅ OK |
| 肌への使用 | ❌ NG | △ 用法を守れば可 |
| 虫除け効果 | ❌ なし | ✅ 期待できる |
| 芳香剤として | ✅ 大丈夫！ | ✅ OK |
| 価格 | 100円〜 | 1,000円〜 |
100均のアロマオイルは「いい匂いの芳香剤」として割り切って使えば、コスパ最強のアイテムです。
ただし、「リラックス効果が欲しい」「虫除けに使いたい」「ディフューザーで楽しみたい」という場合は、天然の精油を選ぶのが正解です。
- 気軽に部屋の臭いを消したい → 100均アロマ
- 心身を本格的にケアしたい・虫除けしたい → 天然精油
この使い分けを知っておくだけで、無駄な失敗も減り、アロマライフがぐっと快適になりますよ！ぜひ参考にしてみてくださいね。
